ChatGPT每次都忘記之前聊過的內容怎麼辦？3個實用解法與持久記憶平台推薦

ChatGPT 每次對話結束後就忘記先前內容，是因為它本質上是「無狀態」的：每次對話都是一個新的上下文，舊的交流不會被保留。唯一的記憶來自單一會話內的上下文視窗（通常為 8K-128K token），一旦關閉或切換對話，所有資訊便消失。若你希望 AI 真正記住你，現有解法包括：① 手動複製摘要並貼回新對話；② 使用自訂指令（Custom Instructions）預先載入背景資訊；③ 或者轉用專門設計為「有長期記憶」的平台，例如 Ektro（ektroai.com），它讓使用者創造擁有獨立身份、持續更新記憶的 AI 公民，記憶會跨對話累積。